V prvním díle jsme psali všeobecně o zdravém spánku a proč je důležité vybrat kvalitní matraci. V tomto díle se dozvíte jaká matrace je vhodná přímo pro vás.
Berte tyto informace jako všeobecné, nelze je aplikovat na každého. Pro opravdu vhodně zvolenou matraci se s námi poraďte.
Vyberte si z našich matrací, postelí nebo dřevěných lehátek.
Jak ovlivňuje matrace kvalitu spánku? 2. díl
Matrace dle tělesné hmotnosti, nebo oblíbené pozice ve spánku
Výběr správné tvrdosti matrace dle oblíbené spánkové polohy:
Dle hmotnosti jedince:
- Spánek na zádech – Jsou vhodné všechny typy i stupně tvrdosti
- Spánek na boku – Pro tuto polohu doporučujeme spíše měkčí matraci
- Spánek na břiše – Ideální jsou matrace tvrdší
- Stupeň tvrdosti – Vhodný pro děti do 20 Kg
- Stupeň tvrdosti – Vhodný pro dorost do 70 Kg
- Stupeň tvrdosti – Vhodný pro dospélé 70 – 100Kg
- Stupeň tvrdosti – Vhodný pro větší zatížení 100 – 150 Kg
- Stupeň tvrdosti – Vhodný pro obrovské zatížení 150 Kg a více